Введение 3

Влияние фитнеса на организм 4

Безопасный фитнес 13

Заключение 15

Литература 16

Фитнес выступает как относительно самостоятельная часть, направленная на создание условий и предпосылок для эффективной трудовой и общественной деятельности. Это определяет специфику задач фитнеса.

Под физическим воспитанием понимается процесс, сущность которого заключается в управлении физическим развитием человека, "в его физическом образовании и реализации на этой основе связей между различными сторонами развития в целях всестороннего гармонического совершенствования личности.

Целью этой работы является определение роли и места фитнеса для здоровья человека. Помимо этого данная работа позволила мне: 1) Усвоить комплекс общественно-теоретических знаний. 2) Получить общее представление о теме. 3) Определить значение общетеоретических знаний для последующей практической деятельности.

Литература, используемая при написании данной работы относится в основном к литературе, носящей теоретический характер, в которой содержатся актуальные на сегодняшний день темы.

1. Быт и культура. /Составитель Ф.А. Александров. Редактор Н.Султанова. Москва, 1978.

2. Дементьева А.В. Фитнес -М., 2002.

3. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа, 1983.

4. Коц Я.М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

5. Популярная медицинская энциклопедия. /Главный редактор академик Б.В.Петровский. Москва, 1981.

6. Теория и методика физического воспитания. /Под. ред. А.Д. Новикова и Л.П. Матвеева. - М.: ФиС, 1967.

7. Физкультура и труд. А.B. Жеребцов. Москва, 1986.

8. Энциклопедический словарь юного спортсмена. Москва, 1979.

Примечаний нет.