Введение 3

1. Вспомогательные виды спорта при занятии боксом 4

Заключение 7

Список использованной литературы 8

В современном боксе за последние годы произошло резкое изменение в самом характере ведения боя на ринге. Если раньше боксер в достижении победы делал ставку на нокаут, стремился подавить противника силой, нанести сокрушающий удар, теперь вопрос победы решает мастерство, техника бокса, владение всем разнообразием приемов удара и защиты, гибкая тактика. Наравне с силовыми качествами первостепенное значение в успехе на ринге стали играть ловкость, выносливость, быстрота и точность действий. Грубый силовой бой уступил место высокосодержательному спортивному поединку; при явном превосходстве одного боксера над другим бой прекращается судьей. Все это предъявляет соответствующие требования к подготовке боксера.

Бокс воспитывает и совершенствует у спортсмена бесстрашие, настойчивость, находчивость, повышает реактивность, быстроту, развивает значительную силу, выносливость и ловкость. Только на базе всесторонней и совершенной физической подготовки, на базе воспитания в себе в предельной высокой степени морально-волевых качеств современный боксер может стать лидером своей весовой категории. Это обязывает его уделять большое внимание не только специально боксерской тренировке, но и занятиям другими видами спорта - легкой атлетикой, лыжами, плаванием и т.д. Настоящий боксер - это всесторонне развитый атлет, привыкший остро и умело мыслить, не терять самообладания во всех, порою весьма тяжелых, ситуациях боя.

Цель данной работы - рассмотреть вспомогательные виды спорта как помощь в физической подготовке при занятии боксом.

1. Атилов, А.А. Школа бокса для начинающих / А.А. Атилов. - Ростов н/Дону: Феникс, 2005. - 224 с.

2. Бокс: учебник для институтов физической культуры / под редакцией А.К. Дегтярева. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 192 с.

3. Бутенко, Б.И. Специализированная подготовка боксера / Б.И. Бутенко. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 69 с.

4. Градополов, К.В. Бокс: учебник для институтов физической культуры / К.В. Градополов. - М.: Физкультура и спорт, 1965. - 334 с.

5. Джероян, Г.О. Предсоревновательная подготовка боксера / Г.О. Джероян, Н.А. Худадов. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 151 с.

6. Келлер, B.C. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / В.С. Келлер, В.Н. Платонов. - Львов, 1993. - 270 с.

7. Ким, В.В. Методика тренировки и оценки специальной выносливости студента-боксера / В.В. Ким. - Свердловск, 1981. - 32 с.

8. Клевенко, В.М. О специальной физической подготовке боксеров / В.М. Клевенко // Говорят мастера ринга. - М.: Физкультура и спорт, 1963. - С. 13-16.

9. Романенко, М.И. Бокс / М.И. Романенко. - Киев: Вища школа, 1985. - 319 с

10. Романенко, М.И. Молодому боксеру / М.И. Романенко. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 128 с.

11. Софеев, Н. Бокс (в помощь инструктору и тренеру) / Н. Софеев. - М.: Советская Россия, 1958. - 44 с.

Примечаний нет.