|
Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды.
Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.
При занятиях физическими упражнениями важно соблюдать правила тренировочного процесса, контролировать занятия, поэтому врачебный контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом является актуальной темой для исследования.
Цель работы - отразить значение врачебного контроля и самоконтроля занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:
- определить значение самоконтроль и его задачи;
- отразить субъективные и объективные показатели самоконтроля;
- выделить методы определения нагрузки по показаниям пульса и частоты дыхания;
- отразить физические упражнения для развития силы.
Для написания работы использовались учебные пособия по физической культуре и спорту и периодические издания.
|
На уровень вверх
Купить