Введение 2

1. Сущность самоконтроля занимающихся физическими упражнениями и спортом 3

2. Организация контроля и самоконтроля 5

3. Самостоятельный контроль. Ведение дневника 7

Заключение 14

Список литературы 16

Физическая культура, спорт и туризм в вузе видятся как важнейший фактор информационно-воспитательной среды, ориентированный на совершенствование личности, воспитания гражданина, формирование профессионала. Высокий уровень соматического и психологического здоровья, физической подготовленности - факторы не только создания "имиджа", организации производительного, конкурентоспособного результата профессионального труда, но и конкретного благосостояния в жизни, создания семьи, роста населения страны.

Трудно переоценить разноплановую деятельность кафедр физического воспитания, труд ее преподавателей и тренеров, а задачи которых, помимо прочего, входит и подбор спортивных нагрузок в зависимости от состояния здоровья, физического "недоразвития" и других недостатков студентов-первокурсников, физически неподготовленных в условиях современной среднеобразовательной школы и перенесших стресс в период сдачи вступительных экзаменов.

Важным элементом деятельности является организация самоконтроля студентов за физическим здоровьем в ходе занятий физической культурой.

Цель данной работа рассмотреть особенности самоконтроля при занятиях физкультурой и спортом.

1. Бурдаков В.Ю., Евсеев Ю.И. Основы самооценки физического состояния и подготовленности в процессе мето-дико-практических занятий по физическому воспитанию: Материалы региональной межвузовской научно-практической конференции "Роль физической культуры и спорта в гуманитарном образовании студенческой молодежи". Ростов н/Д, 1995.

2. Власов А А. Чрезвычайные происшествия и несчастные случаи в спорте. М., 2001.

3. Евсеев Ю.И.. Физическая культура. - Ростов-на-Дону. - 2005.

4. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М., 1989.

5. Сергеев В.Н. Гигиена и самоконтроль туриста. М., 1980.

6. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. М., 1987.

Примечаний нет.