Оглавление 1

Введение 1

Основные принципы релаксационной гимнастики 1

Основные упражнения релаксационной гимнастики 3

Заболевания у детей, при которых показаны занятия релаксационной гимнастикой. 6

Детский церебральный паралич 6

Сердечно-сосудистые заболевания у детей. 12

Бронхиальная астма 19

Заключение 25

Литература 25

Гимнастика расслабления (релаксации) - это метод физического воздействия на мышечный тонус с целью снятия повышенного нервно-психического напряжения, выравнивания эмоционального состояния, улучшения самочувствия и настроения. Она широко применяется в различных видах спорта для снятия нервно-эмоционального перенапряжения спортсменов перед соревнованиями, в трудовой деятельности - для уменьшения усталости и профилактики некоторых болезней, для лечебных целей и многого другого.

Истоки современных релаксационных гимнастических комплексов - это прежде всего йога, тай-цзи-чжуань, кунг-фу. Релаксационное состояние может быть достигнуто внушением, самовнушением, специальными физическими упражнениями, химиотерапевтическими средствами, но независимо от того, чем оно вызвано, всегда сопровождается снижением эмоциональной возбудимости и улучшением общего состояния.

Бадалян Л.О. Детская неврология. - М, 1998.

Ревякина В.А. Бронхиальная астма у детей: причины возникновения // Детский доктор. - 1999. - №1. По материалам электронного ресурса http://medi.ru/pediatr

Физическая реабилитация. Под ред. С.Н. Попова. - М.: Высшее образование, 2005.

Частные методики адаптивной физической культуры. Под ред. Л.В.Шапковой. - М, 2003.

Школьникова М.А. Жизнеугрожающие аритмии у детей. - М., 1999.

Примечаний нет.